글쓴이: cashflow

최근 요추전만증과 관련하여 하부교차증후군에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 요추전만증은 굽은 자세와 관련하여 많은 운동 전문가들과 치료사들이 그 중요성을 이야기하지만, 실제로는 어떤 의미를 지니는지 제대로 파악이 안되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 하부교차증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

지난 글에서는 Janda의 교차증후군에 대해 적어보았습니다. 이번 글에서는 그 중 하나인 상부교차증후군에서 나타나는 근육 및 자세의 특징들에 대해 알아보도록 하겠습니다.  상부교차증후군은 종종 전방머리자세와 동반되며 머리가 상대적으로 어깨보다 앞으로 나가는 현상입니다.

Janda의 교차증후군은 잘못된 자세에 대한 근육 불균형에 대해 설명하는 내용입니다. 잘못된 자세들은 연관된 근육들의 신장, 단축, 약화 및 긴장을 일으키며 국소적 부위에서 보일 수 있습니다. 이번 글에서는 Janda의 교차증후군에 대한 내용을 함께 알아보도록 합시다. 

근막통통증후군을 지속화 하는 여러가지 요인들이 존재합니다. 똑같은 근골격계 손상을 입어도 누군가는 빠르게 회복하여 일상에 복귀하지만 누군가는 근막통증후군과 같은 만성 통증에 시달리며 장기간 치료를 받곤 합니다. 이 글에서는 이러한 통증 예후를 다르게 만드는 근막통증후군의 지속화 요인에 대해서 알아보겠습니다.

근골격계에 발생하는 통증에서 근막은 상당히 중요한 역할을 합니다. 운동선수가 과부하 손상을 입을 때, 뼈나 근육보다는 근막을 포함한 건, 인대, 관절낭과 같은 결합조직이 훨씬 큰 힘을 받습니다. 특히 근력의 40%가 근막을 통해 전달되며 근육들은 모두 특정 근막으로 연결됩니다. 이번 글에서는 이 근막에 대해 알아봅시다.

통증유발점 가설은 근막통 증후군의 핵심개념이지만 아직도 그에 대해 밝혀진 부분이 적어 가설의 개념으로 흔히들 설명되곤 합니다. 다양한 가설로 통증유발점의 기전에

근막통증 증후군은 임상에서 가장 흔한 통증 질환 중 하나입니다. 이는 임상의에게 근막통증 증후군에 대해 기본 개념을 알 수 밖에 없는 환경을 강요합니다. 본 글에서는 근막통증 증후군 개념에 대해 알아보도록 하겠습니다.